月经期间乳腺增生会加重这种现象。除了感觉乳房有小硬结节,还会出现疼痛和刺痛。乳腺按摩可以缓解这种异常的生理现象。下面介绍一下乳腺增生的保健按摩方法。
抚方法:抚方法是一种简单的常见的按摩乳腺增生方法。抚养后,患者可以疏通经络,缓解乳房疼痛等症状。具体操作方法:首先患者采取坐姿或侧卧位,然后需要充分暴露胸部。首先在需要按摩的乳房上撒上适量的滑石粉,然后用双手的全掌从乳房周围的乳腺导管到乳头进行适当的推抚,每次至少重复50次~100次。
揉捏方法:揉捏方法使用后,主要作用是疏散乳房增生的一些结节和肿块,但揉捏时要注意不要用力过大,以免造成意外伤害。具体方法:用手掌上的小鱼际或大鱼际侧重于需要按摩的乳房,轻轻按摩感觉红肿疼痛的部位,而在一些肿块需要按摩几次,感觉肿块柔软就可以停止。
揉捏、捏捏:这种方法属于中医常用的按摩方法,需要一些专业的按摩老师来帮助患者完成相关操作。具体方法:首先需要用右手和五个手指抓住需要按摩的乳房,同时进行揉捏。在技术上,主要是通过一个抓一个松,放松10~15次。接着用左手轻轻地将患病侧乳头轻轻拉动连续使用几次,以乳头输乳管进行扩张,疏通经络。
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